你会如何治愈受过伤害的心灵，忘掉阴影？

治愈受过伤害的心灵忘掉阴影最好的药方就是时间，要学会给自己时间，要学会不要逼迫自己，要学会认可悲伤的情绪才能面对自己，在这段时间里可以发泄自己，然后选择和之前完全不同的生活方式，这样有助于跳出记忆模块，慢慢的就会忘掉那些伤害过自己的事了！

每个人的心灵多多少少都有可能会受到一些伤害，所以说当我们的心灵受到伤害的时候，我们就应该要懂得进行自我疏导，这样的话就不可能会让自己有太多的泪，也不会让自己太辛苦，也能够让自己看开一点

我也不知道自己用的办法是否科学，我通常会直面这个伤害，我我会一遍遍的在脑海里面回想，或者对朋友诉说，直到我提及的时候内心毫无波澜。

可能这样有点残忍，但是这样我才能彻底摆脱这个让我每天做噩梦的场景，就算吃点苦，以后不会出现那就都值得。

真正的勇士敢于直面惨淡的人生。

治愈受过伤害的心灵忘掉阴影最好的药方就是时间，要学会给自己时间，要学会不要逼迫自己，要学会认可悲伤的情绪才能面对自己，在这段时间里可以发泄自己，然后选择和之前完全不同的生活方式，这样有助于跳出记忆模块，慢慢的就会忘掉那些伤害过自己的事了！

四年前我和我前夫结束了一段长达十年的婚姻生活，在这十年里，我真的为了他付出了自己的全部，可最后换来的却是他的移情别恋，那阶段真的让我痛不欲生，每天都郁郁寡欢，幸好有我父母的陪伴，是他们鼓励我，安慰我，猜对让我从痛苦当中走出来。其实时间也是个好东西，无论你受过多大的伤痛，它都会将它们抚平！遇到困难的时候并不可怕，可怕是我们退缩的心，所以这么的要时刻保持一颗乐观向上的心态，那样才会让我们更快的从伤痛中走出来！