45岁后的女性想要长寿，哪些小事要忍一忍？

首先要保持良好的心态，不要大喜大悲，不要杞天忧人，学会顺其自然早睡早起，加强锻炼，别贪吃，心情愉悦，该放下的放下，儿孙自有儿孙福，在吃完饭之后最好先活动一下。

减少发脾气的次数，这个时期的女性朋友，经常会有情绪，因为工作以及家庭的烦心事，使得情绪出现较大波动，负面能量是比较重，此时要注意保持一个好的心情，及时方式出负能量，控制自己的脾气，是有利于身心的发展。