想要消除熬夜的影响，可以吃哪些食物？

韭菜，猪肝，苹果，黑巧克力，鱼肉，胡萝卜，西洋参，鸡蛋，柠檬。

想要消除熬夜的影响，我觉得可以吃一些海带，还有银耳，香菇，再就是可以吃一些绿豆，猪血，还有洋葱，还有就是莲藕，薏仁，在就是醋和牛蒡。

熬夜如果成了习惯，想要消除熬夜可以吃一些瘦猪肉，然后吃一些柠檬或者是睡前适当的喝一杯牛奶，这样能够消除熬夜不良习惯。而且对于酸奶，益生菌牛奶都是营养高补充能量。还要多补充水分可以帮助熬夜的人恢复体力，也有利于稀释胆汁。西红柿、胡萝卜、玉米等对胆囊有好处，萝卜也有利胆的。

想要消除熬夜的影响，个人认为多吃一些降火的东西，比如多喝一些枸杞水，黄连水等,多吃一些维生素C含量比较多的水果及蔬菜，比如胡萝卜、橘子、苹果，等等来缓解这一情况。