晒太阳也有学问，平时应该如何健康的晒太阳呢？

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晒太阳也有学问，平时应该如何健康的晒太阳呢？

2022-12-16 00:40

4个回答

2022-12-16 05:13

晒太阳的时候一定不要在中午或者早上，最好在，8:00~10:00之间，这时候的阳光最温和。

2022-12-16 03:58

晒太阳不要在太阳特别强的时候晒，要在上午十点左右，下午四点左右晒。

2022-12-16 03:26

平时7-8点早上晒晒就能吸收钙质，又不会晒伤，这个时间好。

2022-12-16 01:00

上午去晒晒一般来说太阳都是处于一种比较柔和的状态，这时候晒晒会好很多。

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