有的时候感觉自己卑微到骨子里了，感到很困扰，怎么办？

卑微是因为你不自信，我们要学会让自己变得自信起来，开朗起来。
第一，改变你的外貌。
1.你可以根据你的情况，改变自己的发型发色。
2.如果你是女孩子，就开始学化妆，化妆可以使人自信。如果你是男孩子，就要让自己干干净净的，胡子按时刮，慢慢保养自己的皮肤
3.改变自己的穿衣风格，在小红书啊，时尚杂志，学习穿搭，提升自己的衣品。
4.如果对自己身材不满意，就努力健身锻炼，只要你坚持没有什么做不到。
第二，找到自己喜欢的爱好兴趣，并发扬自己擅长的，找到自信。
第三，好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己！除了爱你的和你爱的，任何人都不重要，好好照顾自己，开心过好自己的生活。

多多看书，多学着跟自己相处，多学会放下执念，热爱生活，你会发现身边的事情都是小事，毕竟年龄大了，不应该讨好别人过生活。