俗话说“春困秋乏夏打盹”，春天为什么容易犯困？春困怎么缓解？

随着气温的升高，人体的毛孔打开，血液循环加快，导致大脑供氧量不足；适当的头部按摩，外出多走动，饮食均衡，保证足够的睡眠。

因为春天本来就是万物复苏的时候，生机勃发的时节，所以特别容易犯困，血液循环有一定的规律，可以保持室内空气的流通，吸取更多的氧气，每天要开窗两个小时。

因为对于春天来说，血液循环处于旺盛期，而且血管也开始进行一系列的舒张，此时可供给大脑的氧气，就会相对的减少，体内的新陈代谢水平会不断提高，从而导致体内的能量消耗比较多，所以春天才会容易犯困；在春天应该清淡饮食，规律作息，多喝水，保持适当的体育锻炼，可以喝一些咖啡，从而进行有效缓解。