韭菜有什么营养价值？什么样的人千万不能吃韭菜呢？

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韭菜有什么营养价值？什么样的人千万不能吃韭菜呢？

2022-12-16 13:10

3个回答

2022-12-16 17:56

可以促进肠道蠕动，也可以降低血压，预防冠心病，高血脂的情况也可以补充维生素C胡萝卜素还可以起到一个杀菌消炎的现象，但是那些容易上火的人，肝火比较旺盛的人千万不要吃。

2022-12-16 17:31

韭菜中含有膳食纤维，可以补肝养肾。也能够治便秘，长期食用有助于缓解肠道问题。但是体质热的人尽量要少吃，吃多了容易上火。

2022-12-16 16:26

韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
消化功能比较弱的老人、孩子不能吃，因为韭菜中的膳食纤维含量比较高。

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韭菜是百合科葱属植物，其中含有一定的植物性芳香挥发油，这种物质具有特殊的清香气味，既可以从嗅觉上提升人的饮食食欲，又可以促进人体胃液胃酸分泌，帮助人体加速体内食物的吸收以及消化，适宜积食不消、食欲不振...

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韭菜有哪些营养价值呢？哪些人不能吃韭菜？

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韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起...

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韭菜的营养

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韭菜它富含大量的矿物质和维生素，并且也含有膳食纤维，对肠胃是非常好的。

韭菜含什么营养？

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主要含有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。除此之外，韭菜还含有很多纤维素，

韭菜的营养成份？

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韭菜的营养成分 "韭菜"的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）热量(千卡) 26 硫胺素(毫克) .02 钙(毫克) 42 蛋白质(克) 2.4 核黄素(毫克) .09 ...

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韭菜营养成分

2个回答2022-12-15 11:25

韭菜含有丰富的钙和铁元素，还含有丰富的粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C等营养成分，韭菜的含水量高，热量较低，含有较多的纤维素。

韭菜的营养成分

1个回答2023-04-13 07:30

韭菜按可食部分为根韭、叶韭、花韭和叶花兼用韭四类，每100g韭菜中含有水分92g、蛋白质2.1g、膳食纤维1.4g、胡萝卜素1410μg、维生素C24mg，以及铁、钙、磷、钾等矿物质和芳香物质，可炒食...

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