二十四式太极拳动作要领

四十二式太极拳(又名42式太极拳)，它以杨式太极拳为主，吸收陈式太极拳的发劲动作，吴式太极拳的平圆动作以及孙式太极拳的舒展圆活动作。动作气势舒展大方，动作劲力刚柔并重，动作速度刚柔有变。

吴阿敏的教学碟感觉就很好哦，音像店好像10多20块可以了。 动作讲的比较细，有正反面示范，呼吸法，注意事项等。供您参考。

陈式的。一般发力动作明显的！ 建议你学陈氏养生24式太极拳，里面的动作真的很刚健。我正学！

不一样那怎么办

陈式太极拳虽有小架、大架之分，但其运动特点基本一致：其在内是意气运动，在外是螺旋缠绕运动。强调在意识主持下，头顶、气沉，放长身肢，通过旋腰转脊带动上肢旋膀转腕，带动下肢旋胯转踝，使肢体在顺逆缠绕中，...

这是两个门派

有语音版本的吗？

刚柔并济知道不

第一式-预备势；第二式-起势；第三式-揽雀尾；第四式-单鞭；第五式-提手上势；第六式-白鹤亮翅；第七式 -左搂膝拗步；第八式-手挥琵琶；第九式-左右搂膝拗步；第十式-手挥琵琶；第十一式-左搂膝拗步；第...

放松，稳重，下盘稳，上盘灵活，心静。