鱼翅，燕窝是因为物以稀为贵，还是它的营养价值真的有那么高？

营养价值当然高了，女性吃了皮肤变的超好，男性有润肺，益气的功效，怀孕的一个人吃两个人补，宝宝所需的营养提前都给补了，对体弱的增强免疫力，不过要常吃才有效果。

鱼翅主要指的是鲨鱼鳍之中的细丝状物质，营养价值比较丰富。里面还有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸和氨基酸。适量的吃一些鱼翅可以为人体的新陈代谢提供能量，并且可以补充人体皮肤表面的胶原蛋白，起到一定的美容养颜...

燕窝具有养阴、润燥、益气、补中等功效。养阴即能保持皮肤光泽；润燥使皮肤不易干燥；益气使血液循环良好，精神饱满；补中则是补足中气，增进胃的消化和肠的吸收能力。此外，燕窝的医疗功效甚佳，具有祛痰止咳之效用...

其实鱼翅并没有什么营养，不建议大家食用。所谓的物以稀为贵，就造成了鱼翅的价格较高，这属于人为因素引起。所以平时建议大家食用常见食物，少吃不常见食物。

鱼翅就是鲨鱼的鳍翅。鱼翅可以给人提供蛋白质。但是并没有特殊的营养价值。因为它里面含有的蛋白质是不完全蛋白。所以对于鱼翅的选择，大家还是要慎重一些。

好不好吃不知道，但是鱼翅只是含有高成分的蛋白质而已，这个完全可以吃别的东西补充，所以营养价值什么的，都是人吹的。

燕窝中主要营养成分是蛋白质，其中有一种必需的氨基酸，就是赖氨酸。三种条件性必需氨基酸，而人体需要的必需氨基酸有八种。条件性必需氨基酸有13种。中医认为燕窝养阴润燥，益气补中。治虚损，咳痰喘，久痢。适...

从营养价值上讲，它只是一种低级食品，毕竟它只是金丝燕用唾液和羽毛等造的一个巢，只是为了繁育后代安居之用，营养也丰富不到哪去。

燕窝具有养阴、润燥、益气、补中等功效。养阴即能保持皮肤光泽；润燥使皮肤不易干燥；益气使血液循环良好，精神饱满；补中则是补足中气，增进胃的消化和肠的吸收能力。此外，燕窝的医疗功效甚佳，具有祛痰止咳之效用...

燕窝营养价值很低，说营养价值高都是商业炒作。在蛋白质方面的营养价值，还远远不如各种肉类、大豆等高蛋白食品。 燕窝成分功能单一，不像我们所吃的其他食物，大部分是全细胞性食物，富含有机生命需要的各种原料，...