气滞血瘀多运动管用吗

长时间有氧吧。这样会改善一些，最主要的是饮食和休息，这药这个调节好了，配合适当的有氧锻炼会好很多，但是不能大重量。血瘀也分在什么地方，肺部血瘀的话不适合做有氧运动，或者不适合做大量的有氧运动。自我心态调节也很重要。很多人这一关不是很好过。但是理论上治疗血瘀不包含心态调节这一说，但是确实是很重要，毕竟是三分病七分精神。

可以的，而且必须要适量运动，使气血流通容易，有利于化瘀

你好，气滞血瘀多由于气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，与情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁有关。

气滞血瘀坚持体育活动，每次运动锻炼应达到微微出汗的程度，是可以改善的。