如何快速提高瞬间反应力
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我们大脑里的神经元连接的数量和方式,决定了大脑的反应速度和能力。
我们的大脑里有大量的神经细胞(神经元),连接这些神经元的是突触,神经元通过突触传递信号,这些突触之间会形成神经元回路/连接。这些神经元连接就像我们城市里的道路一样,只有道路多且流畅,我们大脑的思维能力、反应能力才能变强。
也就是说,想要让大脑反应敏捷,关键就在于增多、增强大脑里的神经元连接。这其中的主要方法就是不断学习。这其实也很好理解,只有我们的大脑里有知识、且能够被快速调取(记忆力),遇事的时候我们才能快速调动脑海里的知识进行快速处理。
对于学习这件事,多读书是主要途径,可以是知识型的、可以是谋略型的、可以是为人处世的、也可以是技能型的等等,都可以去学习学习。在读书学习的方法上,可以通过如“精英特速读记忆”这样的工具,学习掌握“快速阅读”的能力,从而提升读书学习的效率、向大脑输入知识的效率。除了读书其次,也可以多与聪明的人交流学习,多请教高人、智者;此外,实践出真知,要在实践中多学习,多磨练,亲身体验的东西可能更透彻,理解得更深刻。
除了读书学习,还要多进行思维练习。大脑的思维反应能力,一方面来自于知识和经验的积淀,另一方面则来自于我们思考的方式和方法。思维、思考方式的转变不容易,因为我们的大脑天生懒惰,需要有意识地刻意练习。平时可以多进行发散思维、聚合思维、加减思维、逆向思维、结构化思维、系统思维等思维能力的学习和练习。
我们的大脑里有大量的神经细胞(神经元),连接这些神经元的是突触,神经元通过突触传递信号,这些突触之间会形成神经元回路/连接。这些神经元连接就像我们城市里的道路一样,只有道路多且流畅,我们大脑的思维能力、反应能力才能变强。
也就是说,想要让大脑反应敏捷,关键就在于增多、增强大脑里的神经元连接。这其中的主要方法就是不断学习。这其实也很好理解,只有我们的大脑里有知识、且能够被快速调取(记忆力),遇事的时候我们才能快速调动脑海里的知识进行快速处理。
对于学习这件事,多读书是主要途径,可以是知识型的、可以是谋略型的、可以是为人处世的、也可以是技能型的等等,都可以去学习学习。在读书学习的方法上,可以通过如“精英特速读记忆”这样的工具,学习掌握“快速阅读”的能力,从而提升读书学习的效率、向大脑输入知识的效率。除了读书其次,也可以多与聪明的人交流学习,多请教高人、智者;此外,实践出真知,要在实践中多学习,多磨练,亲身体验的东西可能更透彻,理解得更深刻。
除了读书学习,还要多进行思维练习。大脑的思维反应能力,一方面来自于知识和经验的积淀,另一方面则来自于我们思考的方式和方法。思维、思考方式的转变不容易,因为我们的大脑天生懒惰,需要有意识地刻意练习。平时可以多进行发散思维、聚合思维、加减思维、逆向思维、结构化思维、系统思维等思维能力的学习和练习。
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