强迫症怎么克服和调节呢?
有很灵的办法吗
2个回答
三分钟正念冥想练习很有效~
强迫症可以吃些药或者心理医生疏导。
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怎样克服强迫症
吃药和心里咨询。
强迫症怎么克服?
有时候我觉得我也有强迫症,要想改变就要融入,不要去看,不要去想,不要纠结你想要强迫其必须按照你想法走是事物,把自己置身之外,告诉自己,管不了,不能管,等我自己能做主的时候就好了。如果跟这些人长期在一起...
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全文如何克服自己的强迫症?
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我怎么才能克服精神强迫症啊?
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