怎么预防遗传的糖尿病？

糖尿病是一种遗传因素与环境因素长期相互作用引起的疾病，具有遗传易感性的人群通过避开引发糖尿病的环境因素可以起到预防糖尿病发病的作用。比如保持良好的饮食习惯，避免营养过剩，维持健康体重，经常锻炼

糖尿病有一定的遗传倾向，遗传因素是发生糖尿病的重要危险因素之一，但是它的发病一般需要在遗传因素基础上，加上环境因素同时作用。所以要预防遗传性糖尿病的发生，需要做到以下几点：
第一、避免肥胖，因为肥胖是导致糖尿病发生的一个重要因素。
第二、要注意饮食，饮食一定要合理，避免摄入过多的糖分和碳水化合物，多吃一些绿色的

预防糖尿病主要是改变饮食习惯，饮食上不能暴饮暴食，一定要少量多餐，而且避免口服高糖的食物，另外，一定要多做户外运动，控制体重，然后定期去医院进行检查空腹血糖，如果有异常一定要及时的治疗。

糖尿病是一种遗传因素与环境因素长期相互作用引起的疾病，具有遗传易感性的人群通过避开引发糖尿病的环境因素可以起到预防糖尿病发病的作用。如保持良好的饮食习惯，避免营养过剩，维持健康体重，经常锻炼。