天婷减肥药有副作用吗
2个回答
减肥药都有副作用
建议不要使用减肥药物或减肥产品来减肥。
减肥最科学的方法是“管住嘴,迈开腿“,也就是控制饮食,加强有氧锻炼。
1、有氧锻炼:慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以,每次30分钟以上,每周坚持3次以上
2、控制饮食,主要是控制主食,三餐要正常吃,每餐吃7分饱即可不要太多太少,另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食,杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮,肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入,推荐鸡肉和鱼。
减肥最科学的方法是“管住嘴,迈开腿“,也就是控制饮食,加强有氧锻炼。
1、有氧锻炼:慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以,每次30分钟以上,每周坚持3次以上
2、控制饮食,主要是控制主食,三餐要正常吃,每餐吃7分饱即可不要太多太少,另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食,杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮,肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入,推荐鸡肉和鱼。
相关问答
天婷减肥药
新婷美减肥胶囊效果很不错的,我的很多的校友都在吃那,听他们说的可神了,呵呵~我听着都有点想是神丹妙药了,只不过我想如果效果不好他们也不是这样夸的,
请问“天婷”减肥药又没什么副作用?
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
减肥药的副作用
我一直用【新婷美减肥胶囊】还是很不错的,我到目前吃了差不多40天了,减掉有21斤左右了吧,呵呵~离我的目标只差5斤了,非常高兴。在春节这些天里吃的都是油腻腻的东西,呵呵~也没见长肉,还瘦了些呢,今天问...
全文天婷减肥药效果好吗
没有绝对无副作用的减肥药,只是有的副作用大,有的副作用小,这要看个人的体质,我自己用的就是俪宝zi,我之所以选择用减肥产品,是因为我之前试过很多方法,都不见效果。我在网上淘了半天,才选择了这个,以我个...
全文莫言减肥药有副作用吗
减肥保健品需要吗 没有副作用价格在130 150 植物提取
有什么快速减肥的办法?哪个药减肥没有副作用?
有什么快速减肥的办法?没有 哪个药减肥没有副作用?没有啦! 早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜. 减肥靠自己 锻炼身体 营养均衡 生活规律 坚持不懈 祝你好运
有什么减肥药效果比较好,副作用小?
目前来说效果最好的应该是美姿/减肥胶囊,我在网上看一下,这个产品的口碑最好,纯中药成份的,最起码没有伤害吧,所以我选择的是美姿/减肥胶囊,一个月减了15斤,过去半年多了,没有出现反弹.
哪个减肥药效果好一些?没有副作用的
使用的淘宝网上的那个水果瘦身的▎,,拖,,|,肥,|,果,, ▎,使用完差不多2个月左右了吧,20多天,减了10多斤,也不知道还能保持多久,会不会再反弹呢,现在还不错
快速有效的减肥方法?无副作用减肥
晚上少吃+坚持运动。
最好的减肥药有哪些?
我最近吃的一款不错,已经吃了一个礼拜,确实有效,体重降了3~4斤吧~主要是小肚子一下子下去了,胳膊和腿目前还没有什么变化,期待后面会变细!副作用方面主要是抑制食欲吧,我不会很想吃东西了,还有就是会口渴...
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