老师说我是简直就是自恋狂 还对我对我的努力和进步的无视说了一句勉强的"对不起" 我该怎么反驳他呢

以你的实际行动

最好的反驳是用事实说话。做为学生，尊敬师长是我们须备的品格，如果你只是为了发泄心中的不满图一时口舌之快出言顶撞老师，不仅是你不尊师的表现，更会让老师更加否定你，对你不满，这样，又会让你产生负面抵抗情绪，恶性循环。相反，如果你可以和老师心平气和地沟通，然后更加努力，让老师能体会到，那老师就会明白是他误会你。这种做法不仅会让别人认为你是个稳重的人，而且对于增进师生情谊效果很好。最后，我建议你平时多注意一下言行举止，我觉得老师看不到你的努力也有你的因素。