艺术生如何缓解心理压力?
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艺术生想要缓解心理压力,首先要搞明白心理压力的来源,明白了压力来源缓解心理压力就会迎刃而解!学习要注重基础,勤于请教老师同学,制定适当的学习计划,只要坚持下去一定能赶上老师的教学步伐;考试不好不要气馁,要有百折不挠的精神,找出问题所在,想尽各种方法去解它,考试终会及格;每个家长对自己的儿女期望都很高,这都是正常的,觉得有压力要学会跟父母沟通,让他们了解自己的能力,这样他们才会对自己的儿女有个合理的期望值,压力自然没那么大了。
双手分别轻轻拉动耳垂,以相反方向画圆圈,做十秒钟。这个动作有益于活动大脑皮层,从而缓解人的压力感。
写作,绘画,爬山,或者玩具游戏等,根据不同的人,可以自行选择,但是根本目的还是达到情绪紧张舒缓更或者替代,就可以缓解压力了。
艺术生的心理压力是常人不能体现的,只有干过这行的才会有所感受的。所为艺术不是人人都有这方面造旨的。艺术生的心理压力应该在怎样才能有一副另人瞠目结舌作品,有了好作品才能缓解心理压力。那如果在现实中一时还不能实现的话,只有一个劲的绘制自己的作品,把心理压力都挥发在自己的作品上,在不知不觉中把自己的心里压力给缓解了,说不定这时你好作品就出现了。
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艺术疗法真的可以缓解压力吗?
应该是可以缓解一下的
艺术都是压抑的吗?压抑的才配叫艺术吗?
艺术不是都压抑的,只有一部分艺术才是。 所以你的两个问题都可以解决了。 不是压抑的才配叫艺术。
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