吃太多糖和吃太多盐对尿的影响分别是怎样的？

糖吃多了，导致血糖升高，若是超过了肾糖阈（180mmol/L)，就会出现暂时性的糖尿。
食盐，主要成分是NaCl，多食会导致内环境渗透压升高，表现出口渴等症状，这时垂体会释放更多的抗利尿激素，促进肾小管和集合管对水的吸收。结果是尿量减少，人会主动饮水补充水份。