总感觉自己很困但是睡还睡不着觉怎么办

一、如果想要晚上睡得好，就应该减少白天睡觉的时间。
二、在睡眠的时候听一听轻音乐，或者在睡前冲一个热水澡，这样可以有助于睡眠的改善。
三、一定要关闭窗户，拉上窗帘，创造一个舒适的环境。
四、最重要的是，每天饮用眠梦香，用温水冲食两包，喝完有微微的疲惫感，尽快入睡，睡的更香。

经常感觉睡不醒考虑是以下这几种原因引起的:
每天感觉睡不着
第一种，可能就是晚上没睡好，建议睡前口服眠梦香，能够改善失眠，帮助快速入睡；
第二种，贫血导致的，建议平时多吃一些补血益气的食物，例如红枣、红糖；
第三种，患有心脏病引起的，患有心脏病会导致人体供氧障碍，从而会出现睡不醒的症状；
第四种，考虑是患有脑部疾病导致的脑部供血不足引起的缺氧，可以去医院做脑部CT检测，在进行治疗。