什么食物补血效果好
1个回答
首先咱们说一下这个缺血的概念,中医讲可能叫血虚,但是在西医来讲,我们认为就是贫血。贫血最常见的一个类型就是缺铁性贫血,因此其实补铁的食物在一定程度上就是补血的食物,在食物中含铁量比较高的食物包括动物的肝脏、动物血、蛋黄以及豆制品等,所以我们在补血的时候可以选择一些铁含量高的食物。通常大家都认为菠菜的铁含量高,其实菠菜铁含量并不是很高,而且其中的铁并不容易被人体吸收,并不是补血的比较好的食材。缺铁性贫血,有的时候还与维生素B12的缺乏及叶酸的缺乏相关,并不是单纯的补充了铁元素,我们就补了血。所以如果出现严重的贫血的情况,应该到专科医院就诊,明确自己到底是什么原因引起的贫血,而不要盲目的只服用补血类的食物。
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气血不足最有效的食补?
有助于补气血的食物有:当归、黄芪、桂圆、阿胶、山药、葡萄、南瓜等,如果气血不足得厉害,可以喝云南白药气血康哦,其主要成分就是云南当地的文山鲜三七)、黄芪、人参和葛根精华~滋补,副作用也小,食补还是太慢...
全文女人为啥要经常补铁补血?哪些食物有补血的功效?
因为女人生理结构比较特殊,每个月会来例假,而且,女人对于气血的消耗是非常大的,所以要经常补铁补血;阿胶、红枣、枸杞、桂圆、桑葚、猪肝、菠菜等食物都有补血的功效、
吃什么食物可以补血最快最有效
吃什么食物可以补血最快最有效?补血的食物有鸡蛋,牛肉,动物内脏,菠菜红枣等等,都是补血最快最有效的食物。
妈妈食补对宝宝缺铁性贫血有效吗?
有效啊,可以多吃一些动物的肝脏,和血之类的。.
女人吃什么补血最快 八款有效补血补气的食物
人见人爱的家庭补血:红枣、桂圆、花生、红豆、 红糖、白果、枸杞子,银耳都是人们常吃的补血
吃什么补气血效果最好 7种食物补气血
1、桂圆 桂圆具有良好的补气血效果,是能够补充人体阳气和精气的良好食物。若是女性朋友平常出现体寒的现象,从而出现月经推迟和月经淤塞疼痛的情况时,都可以在月经之前的几天吃桂圆红枣汤。 2、牛肉 牛肉中富...
全文小儿补血的食物
补血食物红枣、花生、红豆三味合用,有很好的补血效果。 四种干果补血最好桂圆肉 桑葚干 黑枣 紫葡萄干
儿童补血的食物有哪些?
儿童补血的食物很多,你可以做些含铁丰富的食谱来给孩子补铁补血,将猪肝剁碎制成肝泥,瘦肉就做成肉末好吸收,也可以用鸡蛋黄做蛋黄泥一天一个,或在米粉、面条里面放些菠菜末,直接让孩子吃菠菜末和菠菜汁也行,红...
全文求儿童补血最有效的方法!
那个红衣的补血/口服/液是花生红衣、大枣等食物做的,补血不会上火,而且酸酸甜甜还挺好喝。 另外呢,饮食上可以吃些如动物肝脏、鱼、、蛋类、花生以及新鲜的蔬菜、水果、
儿童补血的食物有哪些?
孩子贫血那是孩子缺铁微量元素所导致的,儿童补血关键在于补充铁质,妈妈一定要培养孩子良好的饮食习惯,多给孩子吃些补铁的动物肝肾脏、、瘦肉、蛋黄、黑木耳、大豆、红枣,以及新鲜的菠菜和水果,此外最好的是补充...
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