戒烟的戒断反应会持续多久？在这段时间该怎么分散自己的注意力？

戒烟的反应会持续三个月左右

我认为这样的情况起码要持续一个月左右，这是很正常的。

应该是28天吧

一般一两个月左右戒断反应就会过去，这个和你身体状况还有烟龄都是有关的～不过我个人觉得如果戒了烟，注意力更容易集中些，反而对学习有帮助呢～

什么叫戒断反应，戒了就戒了呗

戒烟期间的戒断反应有很多，类似于感觉没着没落的、经常发脾气、烦躁不安、口腔溃疡、手抖、抑郁、失眠、体重增加等，一般这些反应会在戒烟两周到四周最严重，随着时间的增加，反应会慢慢消失

一般一两个月左右戒断反应就会过去，这个和你身体状况还有烟龄都是有关的～不过我个人觉得如果戒了烟，注意力更容易集中些，反而对学习有帮助呢～

问道香烟的味道会不舒服！

，吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减...

因为没有信心，自己坚持不下来，没有人监督你，所以才会戒烟失败。戒烟后的反应就是，会出现更强烈的吸烟行为，或许对新鲜非常的渴望，会放不下烟，会让自己产生烟瘾。