怎么锻炼成一个好心态

每个人都有脾气，要发脾气说明心里很烦，你要先找出烦的原因，才能对症下药的，
这与你多大年龄了，是男是女都有关系的，是因为家庭烦，还是因为工作烦，还是因为学习烦，
你自己分析，找到原因解决就好了，总之，你能提出这个问题，说明你很想让自己不再烦，
要想不烦，对人，对事就都要心平气和，时间长了，心态就调整好了。
最重要的是心理素质问题，要自己把握。
把烦事告诉我，也可帮助你的

要锻炼成一个好心态，一是让自己不要总是去想那些困扰的问题，转移注意力，二是不要让自己钻牛角尖，三是当对自己和别人都不要太苛刻，不要总想着别人欠了你什么，四是敢于面对困难，不逃避困难，五是心存感恩，