怎样改变我的这双重性格。
1个回答
双重人格是人格分裂常见的一种,其治疗目标在于人格重新整合。
因为意识里自我在防备一些心理内容(这些信息会让自我处于焦虑不安,乃至瘫痪自我意识),自我保护机制就会将它们排斥到自己的潜意识之中,它们在潜意识自由组合形成另外一个自我,这个自我却是能够接纳那些心理内容的,并且不会陷入焦虑的情景之中。
所以自我整合的关键,是重新解释自己排斥的情景,重新 认知,重新体验,可能开始是痛苦的,过程是长久的,但是一旦你真正接纳了它们,另一个自我也就被你融合了,你们就是一个完整的整体,就不存在双数了。
因为意识里自我在防备一些心理内容(这些信息会让自我处于焦虑不安,乃至瘫痪自我意识),自我保护机制就会将它们排斥到自己的潜意识之中,它们在潜意识自由组合形成另外一个自我,这个自我却是能够接纳那些心理内容的,并且不会陷入焦虑的情景之中。
所以自我整合的关键,是重新解释自己排斥的情景,重新 认知,重新体验,可能开始是痛苦的,过程是长久的,但是一旦你真正接纳了它们,另一个自我也就被你融合了,你们就是一个完整的整体,就不存在双数了。
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