怎么让孩子变得不挑食？

孩子挑食家长可以尝试以下几点：
1、家长需要正确引导，孩子喜欢吃自己爱吃的东西，久而久之就成了挑食了，做父母的需要引导他们，让他们学会吃那些他们不爱吃的。
2、吃饭奖励法，孩子如果挑食可以选择给其奖励，比如说吃一口肉可得到什么，把胡萝卜吃下去去哪哪玩。
3、将他不爱吃的饭菜做出好看的图案，小朋友们其实吃饭有时候就是看着好玩新奇，就会多吃几口呢，我们要抓住这点。
孩子挑食自然就会导致营养不全面，那么做家长的就要及时给孩子补充一些维生素制品了。可以给孩子补充维生素AD，富含维生素A的食物有动物的肝脏、鱼类、海产品等，胡萝卜素也可以在体内转化为维生素A，富含胡萝卜素的食物有菠菜、胡萝卜、韭菜、有油菜和芥菜。富含维生素C的水果有猕猴桃、鲜枣、草莓，富含维生素D的食物有海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等，另外要让孩子多晒太阳，富含锌的食物有牡蛎、鱿鱼、瘦肉、蛋类。富含铁的食物有瘦肉、猪肝、蛋黄、鸡肝等。

宝宝挑食很多家长都曾经遇见过，想要改善这种情况的话家长需要有充足的耐心。如果宝宝遇到不喜欢吃的东西，家长也不能强行的喂食，因为这样会加重宝宝的心理负担。平时宝宝不喜欢吃，家长可以慢慢的增加食用量，宝宝就会开始接受，等到时间久了，宝宝挑食的情况自然就会改善。

有时候宝宝不喜欢吃一样东西，很可能是因为不喜欢这种食物的造型。家长可以选择用一些宝宝专用的饮食模具，将食物的造型稍微改变一下，变得更加有趣，这样就更容易勾起宝宝的饮食欲望。平时宝宝如果非常不喜欢一种食物的话，家长可以少量的添加，将食物尽可能切成小块，效果更好。

宝宝不喜欢吃东西也与家长的饮食方式有关系。
在现实生活中，有些家长自身不喜欢吃一些食物，所以很少喂宝宝吃，这样就使宝宝有了偏食的情况。家长想要让宝宝改善偏食，首先应该做好榜样。

宝宝挑食，这个问题一直都困扰着很多父母，很多饭菜宝宝都不喜欢吃，尤其是绿色蔬菜，挑食直接影响宝宝对全面营养的摄入，这不利于宝宝的健康发育。究竟怎样让宝宝不挑食？

首先，作为父母，挑食的这种不良习惯肯定不能在宝宝面前展露出来，因为宝宝的一举一动都喜欢模仿大人，所以在孩子面前。父母更不应该不应挑食，而是应该慢慢带动宝宝合理进食。孩子普遍都喜欢吃零食，这时候，作为父母的一定要个控制，不应该随着孩子来，尽量少吃零食、少喝饮料。这些食品普遍含糖量高，很容易就多吃了，宝宝自然也不愿意吃饭了。

宝宝对色彩也是敏感的，父母可以把饭菜做的色香俱全，多变换花样，尽量做得好吃一点，与宝宝共同进食。对于孩子讨厌吃的东西，可以换一种做法，开始可以给他们吃少一点，再慢慢加量，鼓励宝宝进食。

不良的饮食习惯也是造成宝宝挑食的原因之一，很多家长给宝宝吃饭都是没有规律的， 比如没有按时按点吃饭、有时候用零食代替正餐等。

总的来说，家长要做好一下五个小建议，就不用担心宝宝挑食啦。比如：自制健康快餐、常讲蔬菜故事、注重果蔬造型、备好健康零食、有规律的进食习惯。