请问气血不足是什么引起的？

饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤，导致生成气血的能量和原料不足，时间久了，引起气血亏虚，以及长期生活不规律，该睡不睡。使机体的血气没有恢复的时间。造血也没有充足的时间。