焦虑抑郁、睡眠障碍、疲劳、疼痛怎么办？

不要挨着，去找个好的心理咨询师疏导，并找医院心理科做个诊断，关键时候，咨询与用药并用，恢复得会快一些

这个是典型的亚健康，平时可以适当的增加体育锻炼，增强自己的免疫力，可以吃点维生素，这样会好点

如果你感觉自己很焦虑，并且伴有睡眠障碍和躯体化症状，有抑郁情绪，必须尽快进行专业的心理治疗。

你说的这些状态其实都是比较难克服的，相对于疲劳跟疼痛可能还好一些，这个可以通过休息啦或者吃药了解决。然而焦虑，抑郁的话就有点儿费事了，可能你需要找一个心理医生谈谈心，看看能不能有个有效的方法帮你克服一...

焦虑抑郁等情绪问题如果一段时间，比如两个星期或者一个月还无法自行缓解和修复，都需要仔细考虑去寻求专业帮助的可能。 而对于睡眠障碍来说，如果不是器质性病变引发，而是心因性引发的，也要考虑是否要进行药物...

.焦虑抑郁会有失眠的一个状态，也会不知不觉的感觉到疲累，疼痛是因为植物神经的交感神经出现了一定的状况。 所以焦虑抑郁症出现了一定的症状的时候，最佳的治疗方式是找心理科或者是找神经科。 病情不能够耽误。

焦虑抑郁，睡眠障碍，疲劳疼痛，怎么得那么多的病，要赶快去医院就医。

对于这些问题最主要的就是抑郁的解决，只要抑郁症这个问题解决，其他的可能都会迎刃而解，因为对于抑郁症来说，大哥我们不只是在心理上的一个创伤，会严重影响我们的现实生活，并且伴发一定的躯体症状，所以说抑郁症...

每天晚上睡觉前，现在绝对黑暗得环境里呆一个半小时，杜绝蓝光，加快褪黑素的分泌，这样坚持两周会有明显的变化，睡眠障碍克服了，自然就会产生抑郁和焦虑。

问题分析：通过您所说的情况，近能说她有一些抑郁情绪，但是还不够抑郁症的程度意见建议：首先建议您和她多沟通，多鼓励，多关心，可能会有一定好处，必要时可以短期应用抗抑郁药物治疗