如何克服对一个人的依赖感？

依赖是人天生而来的习性，从婴儿开始到归入尘土。依赖无所谓对不对，该不该依赖。因为人无完人，不可能十全十美，必需一些依赖。依赖是一种自身行为，他能体现在各个方面。婴儿依赖父母，那是必须。 成年人依赖亲人、朋友，那是必然。有人天生依赖，因为始终缺乏主见；有人在某些方面依赖，因为这些方面有所欠缺；有些人则不然，乃是故意依赖，尤其在情感方面。就依赖本身来说没有什么对错，只有轻重、优劣。我要依赖老婆做饭，老婆要依赖我挑水，这就是互补，也是种依赖，没有对错。但如果老婆能挑水我能做饭呢?这就是减少依赖，我们也要学会减少依赖。依赖也是一种习惯，如果想要摆脱习惯性依赖，只有自己能解决的自己解决，时间长了也就逐渐减少依赖。

把关注点放到自己身上来,之所以会这样是因为长期在每段感情中都是把关注点放在对方身上!做什么事也是以他人为主,很少坚持自己的观点!最好的办法就是完全一个人去生活一段时间,再回到集体中,今后的爱情也好亲情和友情都会变得成熟,也不会丧失自我!