塌肩是什么,我的肩膀感觉好像陷下去一样,背部不平,很突兀,感觉和别人不一样,是属于塌肩吗,我锻炼那

2022-12-19 19:12

1个回答
塌肩是整个背部肌群和三角肌中束水平太低造成的,平常注意锻炼背阔肌,三角肌中束,后束,以及中背部,避免做斜方肌上部的专项练习。如有不懂可以追问
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