你如何应对跑800的恐惧？

跑八百米会恐惧，极大的原因就是不自信，克服恐惧就是克服自己的不自信，让自己自信起来，在平日里多锻炼身体，每天早上早起起来跑步，每天跑八百公里，然后一段时间后就会觉得跑八百很轻松，这样就不会恐惧八百米了。

惧怕跑800的基本上都是常年不运动的人，只要坚持每天锻炼就可以轻松克服跑800的恐惧。如果真的很害怕跑步，可以从走路开始练起，从走800米到走5千米，再从慢跑到快跑，等你能跑2、3千米时，跑800真的是太简单了。

对于跑800米来讲是一件非常累的事情，我曾经就是一个运动员，但是我从来不去报800米，因为我觉得800米真的是太累了，她对速度极限，还有耐力都是一种非常严峻的考验。只有意志非常坚强的人才可以跑下来。我觉得我很难去完成。

我对跑800米完全没有恐惧，因为我本身是一个运动建账，而且我经常会晨跑。800米对我来说是很小很小的一个运动量，我非常简单就可以完成了。因为在长年累月的运动下，我可以比较轻松的跑完一个全程马拉松。