你是如何克服800米跑的恐惧？

我曾经是学校秋季运动会田径赛5000米的领跑者，但结果只拿到了第三名，为此很是纠结了一番。5000米要有一种坚持中的耐力，而800米则要具备一种暴发力中的坚持力。无论是长跑或短跑，赛前要保持一种平和的心态，初跑者往住有一种难以克制的激动，不要老去想可能被淘汰，也不要一味就想着一定要拿到冠军。就当是一场普通的热身赛好了，这样也许会让自己紧张躁动的情绪有所缓解。

在跑之前，做必要的热身运动，放松心态，做到和平时锻炼时一样的心态，眼前不是赛场，而是只有你一个人在跑，这样，你就会觉得不紧张了，在鸣枪那一刻，冲出去，抱着必争第一的心态，跑出自己最好的成绩，我在学校时，常参加这类比赛，从来没当一回事，尽自己最大的努力就行了。当然了，山外有山，天外有天，你跑得快，还有比你跑得更快的，毕竟，冠军只有一个，抱着这种心态，你就不会紧张了。