俗话说,冬令进补,来年打虎!该如何科学进补?
1个回答
冬天应该进食一些温补的食材。比如羊肉之类的,但是切记不要吃的过多,避免上火。
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冬令进补,该补些什么?
可以补以下这些食物,各有好处,适合冬季。 1.莲藕 2.羊肉 3.甘蔗 4.冬枣 5.食用菌 6.山药
冬令进补食物
冬吃萝卜夏吃姜,冬天的时候用萝卜来炖羊肉,这些的吃非常的好,因为冬天天气比较冷,牛羊肉都属于热性的,冬天可以喝一些羊肉汤来进补,可以增加人的热量
都说冬令进补,孩子怎么吃才会补?有好的食补方案吗?
古言说,冬吃萝卜夏吃姜。那么冬令进补最好就是多喝点萝卜汤,同时喝多点温阳的汤。那我觉得每个孩子的体质不一样,所用的食补方案也是会不一样的,所以在此不建议随意食补。应询问儿科医生食补。
冬季该如何进补?
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