还有几天就中考了，怎样放松心态？好紧张呀，感觉自己会考砸。感觉自己什么都不会。怎么办呀？

放松，不要有压力

张弛有度 有张有弛

- -。紧张有这么深层的意义阿… 女孩子见喜欢的人好像都会紧张的吧。

多练习就好，把它当做斗地主好了，输赢无所谓的

可能是因为一个人长期处在压力太大的环境中，所以导致出现了焦虑症。

小孩子启蒙的《对子歌》 　　上对下，小对大。前对后，左对右。 　　多对少，老对少。来对去，男对女。 　　黑对白，里对外。高对低，粗对细。 　　远对近，古对今。明对暗，早对晚。 　　有对无，出对入。宽对...

明天考高数(>_<)

深呼吸，转移注意力

方法就是不要紧张

1.想象 通过想象一个所喜爱的地方，如大 海 、 高 山 或 自 家 的 小 院 等 放 松 大脑 。 把 思 绪 集 中 在 所 想 象 东 西 的“看、闻、听”上，并渐渐放松，由此达到精神放...