社交恐惧症,不会说话,和别人交流特别容易没话谈,也不敢惹别人生气,怕别人孤立我,尤其是和异性

2022-12-20 07:23

2个回答
你应该慢慢打开你的心,对于社交恐惧症不要太往心里去,忽视它才能战胜它,所以你要主动和人沟通,慢慢走出来,到时候你就不会觉得别人孤立你了
我也是一个比较内向的人,相较于那些开朗的同学人缘确实差很多。不懂得如何与别人打交道,不会和长辈说笑谈心,甚至在近二十年的生涯中没有遇到一个可以称之为闺蜜死党的人。但是,人有时候还是要自私一点,我们不可能让所有人都喜欢自己,同样的也不会被所有人厌恶,在不违背公序良俗的情况下,自己开心就好,他们爱咋想咋想。不要害怕孤独,你看那些聚在一起的,不也是孤独的灵魂在努力配合彼此吗。此外,舍友之间适度的玩笑是正常的,但如果这令你感到不适了,一定要向她们明确地说出来,能够可以真正一起走四年的人不会不尊重你的想法的,如果不,那他们就不能够算你的朋友。对于恋爱一事,个人意见,大学还是要努力学习,让自己变得优秀,你若盛开,清风自来。加油!
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社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动