网上流传很多养生小决窍，有哪一些是误区呢？

不吃油盐能够降三高；晨练要很早；吃各种的补药；人老了掉牙属于正常现象；吃芹菜来降压；血压越低越好；年纪大的人才更需要养生。

1、香蕉
传言:香蕉镁含量高，空腹会导致血液镁含量增加，不利于心血管健康。
2、豆浆 谣言:如果你空腹喝豆浆，它会在被胃消化吸收之前把营养排出体外。遗憾的是其中的蛋白质被浪费成热能。
3。番茄 谣言:空腹吃西红柿容易胃痛，导致胃石

1、年纪大的人才需要养生很多人都觉得养生是中老年人的事情，其实这是错误的想法
2、血压越低越好。这是一个错误的并不是正确的方法。
3、用小火炒菜营养损失少。这也是错误的。不同的菜有不同的要求。