拖延症无敌严重，又感觉自己没办法改，怎么办？

拖延症就是懒癌，如果觉得自己没办法改变，就需要家人和朋友帮你改变，但是你要做好接受别人改变你的痛感，同时要给自己定下一个目标，坚决的和以往告别，对自己狠一些，不要留后路。可以只留少量的钱在身上，贫穷可以让一个人更有斗志，而赚钱能治愈一切矫情和懒惰。

这就是惰性太大导致的，如果你什么都不想做的话就发呆或者睡觉就好了，但要切记一定要给自己定一个时间，我们以一个小时为例，在一个小时后无论你发呆也好或者睡觉也罢都要立刻结束这样的状态然后去做你应该做的事，当你坚持一段时间后就可以有所改变了。