我们平时该怎么做，才能有效预防卒中？

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我们平时该怎么做，才能有效预防卒中？

2022-12-22 00:04

3个回答

2022-12-22 04:37

首先最重要的就是保持心态的平和，不要太过激动或者说是太过情绪化，要懂得去控制好自己的心态。另外就是平常要适当的锻炼，调整好作息，让作息规律，不要吃一些太辛辣太油腻的食物，最好是每年都体检一次。

2022-12-22 03:06

我们平时就应该注意自己的作息时间做到饮食规律，合理的锻炼，尽量的不去过度熬夜，睡觉前学会放松。饮食健康就好。

2022-12-22 02:10

有高血压，高血脂的人群平时一定要养成规律的作息习惯，并加强锻炼，少吃油腻的和脂肪含量过高的食物，尽量少吸烟、喝酒.

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