当你从最底部到最顶部做引体向上时,哪些肌肉会被激活?
4个回答
受到最大的影响是手臂的肌肉,尤其是肱二头肌。迅速的分泌乳酸,肌肉膨胀,但是也会给我们造成一种非常酸痛的感觉。其次,当引体向上达到垂直90度的时候,胸部的肌肉也会被激活,能有效的锻炼胸肌。
胳膊上的肱二头肌,小臂上的肌肉,腹肌,大腿上的肌肉,胸肌,在做这项运动的时候,都会锻炼到这些地方,并且会激活,让肌肉更发达。
手臂上的肌肉、腹部的肌肉、胸前的肌肉、肩颈的肌肉、背部的肌肉都可以得到锻炼
当你从最底部到最顶部做引体向上时你的三角肌,肱二头肌,肱三头肌等手臂肌肉和部分腹肌,臀肌会收缩,手臂是最明显的。
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肌肉肌肉肌肉
肌肉一一喊就有了么?开玩笑,像我一样健身起来,三个月保准成肌肉男!!!
可以引起圆肩的肌肉有哪些?
胸大肌、胸小肌、三角肌前束、三角肌后束 如果胸大肌、胸小肌和三角肌前束过于紧张就会造成圆肩,需要按摩放松拉伸这些肌肉,强化三角肌后束。
什么是肌肉?肌肉用来干什么的?
肌肉是可以攻击的。第都会分为。内部肌肉。外部肌肉类型肌肉。每个肌肉都包同不同的?
大腿肌肉痛,有什么原因引起
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全文做引体向上对肌肉有好处吗?
引体向上有利于增强肌肉,增强体质,可锻炼背肌,肩部肌肉,上臂肌肉,腹部肌肉和胸部肌肉。 但容易引起手臂肌肉拉伤,酸痛和疲劳。所以做引体向上要注意适量和适度。
肌肉的肌的成语有哪些?
带肌的成语有哪些:刻肌刻骨、沦肌浃骨、肌肉玉雪、攘肌及骨、沦肌浃髓、浃髓沦肌、擘肌分理、劲骨丰肌、铭肌镂骨、寒风侵肌、浃沦肌髓、玉骨冰肌、冰肌雪肠、脸黄肌瘦、丰肌弱骨、面黄肌瘦、镂骨铭肌、冰肌玉骨、...
全文肌肉的肌的成语有哪些
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顶级运动员的肌肉与健身者的肌肉相比,两者差距有多大?
顶级运动员的肌肉具有线条,有流畅性,健身者的肌肉比较死。
肌肉是什么?为什么肌肉是练出来的?
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全文激战中张家辉的肌肉是真的吗
是真的,他苦练出来的,不过医生也有说他这样的练法是不对的伤身
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