可以引起圆肩的肌肉有哪些？

圆肩发生的原因主要为上胸部肌肉连接肩部前束肌肉处过于紧张，肩部肌肉力量不平衡或者局部皮下脂肪较厚引起的圆肩外形。通过训练传统的硬拉，杠铃划船，圆肩就会慢慢纠正。
首先要注意休息，避免低头，避免枕头太高太软，长时间的对着电脑手机，趴着睡觉，适当的进行体育运动锻炼。

胸大肌、胸小肌、三角肌前束、三角肌后束
如果胸大肌、胸小肌和三角肌前束过于紧张就会造成圆肩，需要按摩放松拉伸这些肌肉，强化三角肌后束。