怎么样才能解脱自己?

自己是自己最好的心理医生心态的确是胜利的一切的法宝，会化腐朽为神奇……当然"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”
ゞ沙罗曼蛇ど认为：人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心呢~
欲望少点，攀比少点，心态平衡点,知足常乐多点
,改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
最后愿你天天有个好心情
!!!~~~
(ゞ沙罗曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

首先明白你的痛苦是什么啊？是事情本身带有痛苦性还是你把事情痛苦化了！如果你认为事情本身具有痛苦性就不要去想啊！可以自我调节！例如听听轻快的音乐！看看幽默的笑话啊！如果你把事情痛苦化了你也可以自我调节！想想为什么事情让你痛苦！了解本质！将痛苦转化！加油吧！走出痛苦。

不要认死理，走不通就回头拐个弯好了，人的命运不是掌握在自己的手里的，是你的终归属你，不是你的终归会失去，不要计较得失，人的生命就是在不断的得失过程中经历，家家有本难念的经，人人都有不如意，要珍惜自己拥有的，放弃失去的，你就能解脱了。

敞开你的心，不要老生活在你自己一个人的世界，多交朋友，也不要老想着如何解脱自己。把心打开你就会轻松许多，加油哦，遇到什么事都不要想着如何去逃避，勇敢面对，也许你的生活还不会有多大起色，但慢慢就会好的。永不放弃，对什么都要这样！