容易做噩梦是怎么回事？

容易做噩梦，大概是身体虚弱的缘故。另外一个原因就是白天思虑过度，导致一些不正常的想法留存大脑，所引起的噩梦。

容易做噩梦的最根本原因是：1.可能是由于心理压力太大。2.如果做了一些违背自己内心意愿的事情也会让自己做噩梦。可以多做一些好人好事或者能够让自己开心的事情，这样内心得到了充分满足之后和快乐，便也就不会做噩梦了，多让自己的内心充满一些美好的事情，能够有效缓解噩梦的情况。