如果一个人内心的苦闷无人倾诉怎么办？

我一个人内心苦闷，无人倾诉，可以多看看电视节目，或者看看自己喜欢的文学作品，或者是唱唱歌，自己和自己倾诉，交流解决苦恼

无人诉说，很正常，每个人都会碰到。有时候就是需要自己学会去排解，人本来就是孤独的。
提供一些我平台碰到这样情况的时候的做法
根本就是转移注意力
涂绘本，做卫生，收拾房间
出门到人多的地方，看看别人，看看小孩子
不要一个人呆在家里发呆，一定要找事做或者出门

唯一的办法就是主动从这种环境中走出来，大胆的向朋友亲人倾诉的内心的苦，还有凡事不要想的那么极端，能放下的就放下，别想那么多，轻松工作生活就对了。

一个人的内心苦闷，最好是释放出来，如果长期这样下去，会伤五脏六腑的，你可以对着月亮诉说，可以对着高山流水所说，是有一定效果的