长时间用眼眼睛干涩易疲劳怎么办？

长期眼睛干涩是门诊特别常见的病人主诉，年龄分布较广，部分几岁小孩也会出现眼睛较干的症状。通常情况下，眼睛表面有一层保护的泪膜，在眨眼的时候，泪膜就在眼睛表面覆盖一下，使眼睛保持湿润。

泪膜特别容易破裂，一旦发生破裂，病人就会觉得眼睛干。眼睛干涩的情况较多，比方说现代病，即长期盯着手机看，由于用心注视一件事情的时候，瞬目会明显减少，每眨一次眼睛可将眼睛润滑一下，如果眨眼睛的次数减少，泪液就容易干燥，泪膜容易破裂，就会出现眼睛干涩。

这种情况在看书、看手机、看电脑时间久了，是最容易发生的，所以可以在各个年龄段发生。其治疗可以通过减少看手机的时间，平时有意识地多眨眨眼睛，或者闭眼休息。

症状加重的时候，可以滴入部分辅助性的人工泪液，帮助缓解干眼症状。

眼睛干涩感、异物感、烧灼感、畏光、流泪、疼痛、视力波动、眼疲劳等，一般是干眼症引起，首先消除引起干眼症的诱因，如避免风沙烟尘，空调室工作，有屈光不正者配戴合适眼镜，其次根据病情选择决定适宜的眼药水，如人工泪液如甲基纤维素、羟丙甲纤维素、聚乙烯醇等眼药水，营养角膜上皮药物如贝复舒、金因舒、小牛血去蛋白提取物等眼药水。可以使用泪小管栓子治疗，严重的使用环孢素滴眼液治疗或颌下腺移植手术治疗。