减肥期间真的不能吃一点碳水吗？

2022-12-23 05:22

2个回答

可以。因为减肥期间也可以适当的喝一点碳水，不会对减肥造成太大的影响。

减肥是可以吃碳水化合物的，因为碳水化合物作为最清洁能源，在减肥过程中，适当的食用碳水化合物会对脂肪进行燃烧有着积极作用。

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4个回答2023-02-06 04:02

进行低碳饮食对于减肥和保持身体健康是有益处的。如果本身饮食结构合理却还想为了减肥而低碳饮食，可能只会适得其反。低碳饮食，就是低碳水化合物，主要注重严格地限制碳水化合物的消耗量，增加蛋白质和脂肪的...

3个回答2023-02-07 08:22

低碳减肥，少吃碳水化合物类主食。虽然蛋白质，碳水化合物和脂肪等主食，都是以碳元素为骨架，属于含碳食品，不过减肥时所说的低碳，是指的低碳水化合物饮食。每天的三餐中，如果馒头，粉条，大米等以碳水化合物为主...

1个回答2023-02-07 09:06

低碳减肥实际上是指的少吃碳水化合物类主食。虽然蛋白质，碳水化合物和脂肪等主食，都是以碳元素为骨架，属于含碳食品，不过减肥时所说的低碳，是指的低碳水化合物饮食。每天的三餐中，如果馒头，粉条，大米等以碳水...

2个回答2023-01-05 14:57

第1点不吃碳水那么肯定减肥，是非常错误的，人体无法吸收碳水，就是缺少营养和能量，这个时候代谢很慢，就会让你减肥失败，第2点就是减肥的过程中一定要饮食均衡，不要光吃一种食物，这样会营养不良。

2个回答2022-11-29 00:24

不靠谱。因为运动才是减肥最好的方式，而且碳水的含热量其实不低，所以我觉得不靠谱。

1个回答2022-09-13 04:30

你真的很极端哦，立刻停止你的催吐习惯，每次吃饭前建议你喝一碗汤，如果嫌少就喝两碗，早上一定要吃饱，中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭（水都喝饱了，估计也吃不下了）晚上吃点清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

3个回答2023-03-04 22:45

低碳饮食就是大量减少碳水化合物的摄入，低碳饮食用来减肥确实有卓越的减肥效果。

1个回答2022-11-04 13:55

我以前是128斤，三个月后我96斤，我其实主要是不吃饭，我也运动，不过呢不太厉害，怕都是肌肉，我觉得这样减下去的不好增上来，半年过去了我现在一直在100斤左右，我现在三餐照样吃，只不过控制点罢了，觉得...

2个回答2022-10-21 06:52

对于超标准体重的人来说，减肥对身体健康大有好处，但减肥最好是控制饮食，多运动锻炼身体，尽可能不要服用减肥药，这样才是健康的城肥，避免药物的副作用。

2个回答2022-12-22 22:37

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要...

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