在减肥期间,有什么方法能够快速减重?
2个回答
少吃多运动肯定能快速的减重。然后就是调整好自己的睡眠状态,控制糖分摄入,这样也能快速的减重。最后就是轻断食,也有可能快速的减脂。
快速的,那就是少吃多动,我前段时间就是早晚喝康/宝莱奶昔,午餐搭配减脂餐,尽可能的减少热量摄入,晚上也有运动,就很快减下来的
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