我明知已泥陷于情感之中却无法自拔，很多次我死心去忘却仍然无法做到？究竟有何其法摆脱？

把自己的注意力转移到别的事情上面去，换一个环境或者换一种生活方式，重新开始。

我跟你曾一样，一段感情，花了4年的时间，4年中，我堕落，判逆！期间也跟你一样，想摆脱出来，看了好多心里学的书，可能也得到些益处，不过像感情的事，是需要时间的。。。
现在我己经是25岁了，现在也喜欢一个女孩，表白了，她没同意，想她的时候很痛，一晚上能白好几根头发，我平时都做一些自己喜欢的事情，比如说玩游戏，听歌，不断把自己的注意力引向别处，久而久之，就会摆脱出来了。

人的感观系统，当发现自己老注意件事，而你又不想注意时，你要想办法去改变你的感观系统引向别处，也算是自我调节法吧。
希望对你有用。

你是个为情所困的人！！去找其他的新的感情！！一切又个新的开始！

不要再想了，想了也没用的，既是又在一起了你们以后不会幸福的！！

最好的办法是开始一段新的感情，让以前的情感慢慢淡化......