如何做到不遗憾不后悔已经发生的事，放过自己

我想先给你一个拥抱。

不知道你有没有听过这一句话“往者不可谏，来者犹可追”，它的意思是既然过去的已经不能够改变了，那么就忘记它放弃它，去追逐别的未发生的事情。

其实很多时候，后悔一件事情并不是因为在苦恼没有成功，而是在懊悔这件事情我本来轻松可以完成的但是我没有百分百的努力因此我失败了。换言之，你遗憾和后悔的并不是这件事情而是自己本身。就我个人而言，当我尽自己最大努力依然不能完成任务的时候，我会想一个问题：这件事情是不是超出了我的能力范围？再遇到同一个任务的时候是否可以和别人共同承担或者在原有的基础上更近一步？

让别人来安慰你不如自己安慰自己

每个人在失意后总有一个四处找人吐苦水或者自怨自艾的阶段。越是捶胸顿足当时的狼狈不甘，越是加深内心的痛苦，加给自己的戏都能把自己压垮。那我希望你可以像对待你爱的那些人一般，也体谅下你自己，不要事事完美。“走出来”这种事从来说的很简单，最后还是只能自个儿完成，旁人的劝慰再妥帖，抵不过你心里一瞬电光火石。

在你走不出这段泥潭的时候，可以让自己的注意力转向其他地方，假如你是本科毕业，那你可以再去试试考研，假如你是时间自由的自由工作者，那你可以买张机票来一趟说走就走的旅行，又假如你是在工作上失意，也可以换个工作来缓缓自己的心态。