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夏天很热不想运动又想减肥，大家有没有什么好办法啊？

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夏天很热不想运动又想减肥，大家有没有什么好办法啊？

2022-12-24 18:47

3个回答
2022-12-24 23:00
夏天很热不想运动又想减肥，有什么好办法，那就尽量少吃，控制自己的饮食，多喝白开水。少吃甜食，特别是西瓜能不吃就不吃，晚上尽量在7点之前吃饭，吃七分饱。还要早睡早起，吃早餐。
2022-12-24 22:23
夏天很热，不想运动是正常的现象，但是如果你有想在夏天减肥的话，建议你可以在室内做一些局部运动，比如说转呼啦圈，空中蹬三轮车等都是可以比较快速的减掉局部的赘肉的，而且夏天的话就不要再外面运动了，可以在室内减肥，或者报一个室内减肥的课程都是可以的。
2022-12-24 18:56
夏天的时候，随着气温的升高，我们人体的新陈代谢是会提高的，这个是时候，如果你不想通过运动减肥的话，是可以通过控制饮食，来达到减肥的目的的
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