女性经常补充维生素E，哪些好处可能会不请自来？

不建议使用药品类的维生素E，因为其是脂溶性的，食用过量容易中毒。建议多从食物，水果中获取。这样还能保持健康。维生素E有美白的功效，它有适当的缓解肌肉疲劳的作用。

天然的含量高

如果猫咪缺乏维生素，E应该从两方面来补充，第一方面就是每天早上给他喂点补充维生素等片，第2种方式就是多给他吃点肉，因为肉当中还有维生素，E挺多的。

你需要经常补充的维生素有b1b2 VC，这是常用的，他们三个结合在一起，再配点钙片吃，对人体的健康有一定的好，以提升他们的免疫力

需要补充维生素，可以通过药物进行补充，或者是通过饮食的搭配进行补充，了解给猫咪补充的方式。

维生素：是人体所必须的物质。但人体又不能自行合成，所以必须从食物中才能获取。维生素参予人体许多重要的生化过程。例如参予 人体的能量、蛋白质和碳水化合物的转换，是天然的人体保护剂。因为它能抗氧化。维生...

补充维生素D可以进行药补、食补，生活方式的改变也可以芹敬补充维生素D。富含维生素D的药物包括善存、21金维他，或者儿童服用的星鲨等药物都能有效补充维生素D。另外还有维生素D和钙的复合制剂，也能起到补充...

Vitamin D 促进钙和磷的吸收，调节钙和磷的正常代谢，促进牙齿和骨骼的正常生长。 户外的阳光照射、鱼肝油槐搏悉铅乎、蛋、鱼类、牛奶。 均可以补充维生素D 缺少银悉会造成儿童佝偻病，成人骨质软化病...

很多宝宝不爱吃蔬菜，妈妈就想用水果代替蔬菜，告诉大家这样是不可以的，水果不能代替蔬菜。 虽然水果、蔬菜均为植物性食物,一样都含有维生素C和矿物质,但含量没有绿叶蔬菜多。 此外,一般水果中B族维生...

在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。含脂肪量愈高的...