如何走出一种情绪负能量爆棚的时候？

自己的负能量总是会不定期的就出现一次，那个时候就什么事情都不想做，不想面对很多东西。这个时候我就会选择戴上耳机一直听歌，一直听到我睡着为止，正常情况下，睡醒之后我的心情就会好很多。

建议大家在出现负能量的时候就不要再强迫自己做什么事情了，这样只会适得其反。让自己趁着这个时间好好休息调整一下，以更好的状态去努力。