去艾利克斯指导健身减肥有效果吗？

健身取决于自己，其实健身房的好坏只是一个非常辅助的因素，没有你想象中那么重要

一般来说他的指导还是比较专业的你可以放心的去学习而且你的饮食一定要根据科学进行配饰

爱丽克斯健身那么贵，是因为它的服务比较好，而且它的牌子比较大，嗯，各种售后也是比较全面的，所以他才卖的这么贵。

怎样有效又健康的减肥，每天坚持锻炼跑步。在饮食上一定要注意少吃肉和油炸食物。特别晚上一定要少吃饭。

如果真的迫切需要减肥的话`` 首先从心理上要坚定自己的信念`减肥只是为了追求自身的理想和对健康的考虑，而不是任何其他的理由 1节制饮食（一个心理成熟的人应该明白懂得怎样控制自己的欲望，过有节制的生活）...

如果是在市中心的话，这个场地根本就大不起来，你想大也没有办法

当然是运动了，我喝过减肥茶很伤肾

持之以恒的运动.不要我今天想怎么样就怎么样.比如每天都能快走一小时.坚持就是胜利.达到健康减肥的目的.又健康的体魄.仅供参考

减肥是个长期且持续的大工程，每个人的体质不同，减肥的方法和效果也不同。有的用不吃饭来减肥，这个很不科学，不吃饭确实会瘦，但是由于饮食不规律，时间长了，会引起一些疾病，甚至不可逆。所以减肥一定要科学，...

控制饮食适当锻炼。管住好自己的嘴巴。养成良好的生活习惯就行了。