被工作压力压的透不过气你们是怎么调节的？

吃。

最初来到深圳的时候，我还是个100斤的面条小姑娘。在深圳找了一份文员的工作，当初天真的以为从此能够小资且自由。

直到老板深夜11点给我发消息，质疑这个月的考勤，我这才发现，事情不妙。

这样的情况持续一段时间就要发作一次，有几次，做错了表格，发错了文件，面对同事的异样眼光，人事的责怪怒骂，我真的有种无地自容的感觉。

然后，感谢我的损友，带我开启了化悲愤为食欲之路。

每当有什么烦恼，没有一顿火锅是不能解决的，不行再来一块蛋糕。

吃完之后，整个人真的是不要太开心，一切烦恼忘光光，感觉又能回去加5个小时的班。

然而，这一切都是有副作用的…现在三年过去，我成功的把自己养肥了二十斤。

劝大家不要轻易尝试这个办法…

没有一个人的人生是一帆风顺的，只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹。人生难免跌倒和等候，要勇敢的抬头，阳光总在风雨后!

工作压力太大，可以选择以下方式尝试去缓解：

1、睡觉

压力很大很大的时候，趴在床上，闭上眼睛，盖上被子，不要想无谓的还有自己无能为力的事情，好好地睡上一觉，有助于缓解压力大所造成的心累。

2、吃东西

点几个好吃的东西，比如自己喜欢吃的炸鸡，还有各种的美食，或者去餐馆，好好地大吃一顿，吃多点东西，以缓解无处宣泄的压力还有心中的累。

3、走路

走出房门，在附近的小区，或者街区的街道上，慢慢地行走，有助于缓解精神的疲劳和压力，走个几圈后，再回家休息一下，可能就没有那么心累的感觉了。

4、洗澡

拿上沐浴露，回洗澡沐浴间洗一个冷水澡也好，热水澡也好，让自己冷静下来，好好地放松一下，可能会对压力大的心累的人群有一点帮助吧。

5、投身另一件事

自己刚刚想起有一件有趣的事情可以去做，那就投入身心在这件事情上，暂时地让你忘掉现在的压力与苦恼。